Kişiselleştirilmiş Beslenme Programı
Kişiselleştirilmiş Beslenme Programı
Kişiselleştirilmiş beslenme; kişinin metabolizma, hormon dengesi, bağırsak sağlığı, genetik yatkınlık ve yaşam tarzı gibi biyolojik verilerine göre hazırlanan, tamamen kişiye özel bir beslenme modelidir. Dr. Apak Klinik’te bu yaklaşım Fonksiyonel Tıp ve Longevity bilimi ile entegre şekilde uygulanır.
Dr. Apak’s Alsancak kliniğinde süreç; muayene, ihtiyaç analizi ve uygunluk değerlendirmesi sonrasında kişiye özel planlanır.
Programa neler girer?
Kimler için?
– Her bireyin metabolizması farklıdır – Gıdalara verilen tepkiler kişiye özeldir – Hormon ve mikrobiyota dengesi beslenmeden doğrudan etkilenir – Kilo yönetimi, enerji, uyku ve bağışıklık beslenme ile optimize edilir – Uzun vadeli sağlık ve yaşam kalitesi artar
– Metabolizmaya uygun makro-mikro besin planlaması – Gıda entoleransına göre beslenme düzeni – Mikrobiyota dostu beslenme – Hormon dengeleyici beslenme stratejileri – Longevity odaklı anti-inflamatuar beslenme – Detoks ve toksin azaltıcı beslenme protokolleri – Uyku, stres ve yaşam tarzı yönetimi ile entegre planlama
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel plan için klinik değerlendirme gerekir.
Randevu için İletişim sayfamızı kullanabilirsiniz.
Kişiselleştirilmiş beslenme programı nedir?
Yaş, sağlık durumu, test sonuçları, yaşam tarzı ve hedeflere göre kişiye özel hazırlanan bir beslenme planıdır.
Program hazırlanırken hangi veriler kullanılır?
Muayene bulguları, kan tahlilleri, gerekirse gıda intolerans ve mikrobiyota testleri ile vücut analizi sonuçları değerlendirilir.
Sadece kilo vermek için mi uygulanır?
Hayır. Kilo yönetiminin yanında sindirim sorunları, enerji düşüklüğü, insülin direnci ve genel sağlığın desteklenmesi için de uygulanır.
Takip nasıl yapılır?
Düzenli kontrollerle ilerleme izlenir ve program ihtiyaca göre güncellenir.